¿Qué beneficios tiene consumir chia?
Las milagrosas propiedades de las Semillas de Chía.
No contienen Gluten, tienen antioxidantes, Omega 3 en cantidades muy superiores a otras semillas y son una gran fuente de fibra. Tienen 5 veces más calcio que la leche. Poseen 3 veces más antioxidantes que los arándanos. ... El doble fibra que la avena
Cómo consumir chía
Añade una cucharada sopera de chía a tu café o tu yogur.
Espolvorea una cucharada sopera sobre tu ensalada para que mantenga textura crujiente.
Prepara bizcochos, magdalenas o panes con tu receta de siempre y espolvorea una o dos cucharadas soperas antes de hornearlos
